{"id":4491,"date":"2023-03-07T12:35:54","date_gmt":"2023-03-07T11:35:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diocesi.torino.it\/terzaeta\/?p=4491"},"modified":"2023-03-07T12:35:54","modified_gmt":"2023-03-07T11:35:54","slug":"ginnastica-dolce-per-la-terza-eta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diocesi.torino.it\/terzaeta\/ginnastica-dolce-per-la-terza-eta\/","title":{"rendered":"Ginnastica dolce per la terza et\u00e0"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Esercizi motori in piedi e all\u2019aperto con istruttori certificati e appositamente formati<\/p>\n

A cura di UISP Torino con il sostegno del progetto \u201cAttivati di Sport e Salute\u201d<\/p>\n

Quando?<\/strong> Marted\u00ec e gioved\u00ec dalle 8.30 alle 10.30 (salvo concomitanza con le festivit\u00e0) a partire dal 14 marzo 2023<\/p>\n

Dove?<\/strong> Piastra polivalente (via Negarville\/via Roveda \u2013 parcheggio gratuito \u2013 linee GTT 34, 63, 71)<\/p>\n

Sono disponibili gratuitamente i servizi igienici e una fontana di acqua potabile. In caso di pioggia o maltempo, la ginnastica dolce \u00e8 sospesa.<\/p>\n

Che cosa indossare?<\/strong> Scarpe chiuse, robuste e confortevoli e abbigliamento comodo. Non indossare indumenti pesanti e stretti. Si consiglia di vestirsi a strati. In caso di sole, indossare un cappellino e\/o gli occhiali da sole.<\/p>\n

Che cosa portare?<\/strong> Bottiglietta o borraccia d\u2019acqua e certificato medico per attivit\u00e0 sportiva non agonistica<\/p>\n

Perch\u00e9 \u00e8 importante fare ginnastica dolce?<\/strong> Fare ginnastica dolce \u00e8 vantaggioso ed \u00e8 il modo pi\u00f9 semplice ed economico per ridurre rischio di caduta, malattia cardiovascolare, osteoporosi, sovrappeso e obesit\u00e0, depressione, diabete di tipo II.<\/p>\n

Chi pu\u00f2 partecipare alla ginnastica dolce all\u2019aperto?<\/strong> Qualunque persona in buona salute o con un buon controllo della propria malattia. A coloro che abbiano problemi di salute, si raccomanda comunque di consultare il proprio medico di fiducia.<\/p>\n

Iscrizione obbligatoria \u2013 Partecipazione gratuita<\/strong><\/p>\n

Informazioni e iscrizioni: 011 67 71 15 \u2013 torino@uisp.it<\/a><\/p>\n

Per contattare lo staff di Essere Anziani a Mirafiori sud:<\/strong><\/p>\n

331 389 95 23 lun \u2013 ven 10.00 – 17.00 \u2013 e-mail: essereanzianimirafiorisud@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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