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Sydne Rome a Torino presenta il suo libro «Mindfulness per genitori fuori di testa»

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giovedì 16 Gennaio

Giovedì 16 gennaio 2020 ore 18, alla Libreria Feltrinelli in piazza Castello 19 a Torino, Sydne Rome presenta il suo libro «Mindfulness per genitori fuori di testa. Come essere distesi e positivi e avere figli sereni e produttivi», pubblicato da Effatà Editrice.

La “mindfulness” è per tutti: chiunque la può fare, dedicando pochi minuti al giorno. Il libro è diretto ai genitori e propone la mindfulness come metodo per scoprire come trovare il meglio di se stessi ed esprimerlo ai figli.

Il libro propone 19 argomenti, per ciascuno dei quali offre un esercizio di meditazione.

Un libro integrato con il web: inquadrando con il proprio smartphone o tablet i QR Code presenti nelle pagine è possibile eseguire le meditazioni guidati dalla voce di Sydne Rome.

«Godere del fatto di essere un genitore è ciò di cui tratta questo libro: vivere e conoscere se stessi e il mondo con maggiore felicità, pazienza, gentilezza, sicurezza di sé e capacità di comunicare l’amore. La mindfulness (consapevolezza) è un esercizio per la mente che chiunque può fare se ne impara la filosofia, ci crede e vi dedica pochi minuti al giorno. La mindfulness è per tutti. Per questo motivo ho scritto questo libro e ho registrato le meditazioni. Come genitori scoprirete che la consapevolezza vi darà l’opportunità di trovare il meglio di voi stessi e di esprimerlo ai vostri figli e al mondo che vi circonda. Sarete dei genitori migliori se vi prendete del tempo per essere quello che insegnate ai vostri figli ad essere».

I temi delle meditazioni:

Stress • Aspettative • Presenza • Essere non giudicanti • Attaccamento • Sostegno • Limiti • Sonno • Perseveranza • Compiti • Adolescenti • Compassione ed empatia • Valori • Gratitudine ed umiltà • Spiritualità

SYDNE ROME. Nata in USA e naturalizzata italiana, attrice poliglotta e polivalente, ha recitato in più di cento film e in serie tv (tra cui le ultime sei stagioni di Don Matteo, in cui impersona la preside), nonché in teatro. Fra le pellicole cinematografiche di maggior rilievo Che? di Roman Polański, del 1972 e Gigolò, nel 1978 accanto a David Bowie. Negli anni ’80 ha introdotto l’aerobica in Italia. Avendo apprezzato quanto la mindfulness l’abbia aiutata nel suo essere madre, ne ha approfondito gli aspetti teorici e la pratica, sviluppando un insieme di meditazioni che in questo volume mette a disposizione dei genitori che vogliano migliorare se stessi e il loro rapporto con i figli.

Per informazioni e contatti tel. 0121.353.452, www.effata.it

16/01/2020 18:00
16/01/2020 19:30
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